Zadzwoń! 694 483 121
move well. move often

Aktualności

Efektywna rotacja - wydajny i bezpieczny ruch

Obserwując sportowców i analizująch ich ruch można szybko dojść do wniosku, że zdecydowana większość czynności jakie wykonują w pewnym stopniu zawiera element pracy w płaszyźnie rotacyjnej. Czasem jest to zdolność ustabilizowania pozycji tyłowia czy miednicy - w aspekcie antyrotacji, w innych przypadkach zdolność do efektywnego ruchu rotacyjnego choćby podczas zmiany kierunku poruszania czy wykonania jakiegokolwiek technicznego zagrania. 

W odpowiedzi na to naszym zadaniem jest szukanie rozwiązań na zwiększenie wydajności tego elementu biomechaniki i w konsekwencji przyczynienie się także do działań profilaktycznych. Doświadczenie oraz wiele doniesień naukowych wskazują bowiem na wysoką częstotliwość urazów powstających w wyniku niewystarczającej efektywności zarówno lokalnej rotacji, jak i globalnych wzorców rotacyjnych.


W ramach rozwinięcia i inspiracji polecamy :
Creating Cross Body Connections For Better Rotation