Zadzwoń! 694 483 121
move well. move often

Aktualności

FCS - wprowadzenie



Chcąc zobrazować sekwencję rozwoju motorycznego sportowca możnaby posłużyć się modelem piramidy, gdzie każdy kolejny etap wynika z poprzedniego. Wówczas kolejne bloki (ułożone od ogólnych po specyficzne) stanowiłyby :
1. Jakość fundamentalnych wzorców ruchowych
2. Efektywność ruchu (zdolności ilościowe)
3. Umiejętności specyficzne dla dyscypliny

Posługując się Systemem FMS możemy jakościowo zweryfikować poziom podstawowego etapu. Chcąc ocenić najwyższy poziom specyfiki rozwoju motorycznego wykorzystuje się z kolei testy specjalne dla danej dyscypliny obejmujące umiejętności techniczno - taktyczne. W jaki jednak sposób dokonać obiektywizacji poziomu pośredniego, warunkującego możliwość wykorzystania pozostałych zdolności?

Znając istotę oceny danej cechy motorycznej w kontekście jej rozwoju oraz monitoringu zmian twórcy koncepcji wychodzą na przeciw i dostarczają do tego kolejne narzędzie, jakim jest Ocena FCS. Pozwala ona określić ilościowe parametry efektywności wzorców ruchowych podczas wykonywania  globalnych czynności ruchowych.
4 elementy obejmujące ten etap testu to : kontrola motoryczna, posturalna, zdolności generowania mocy oraz amortyzacji (znoszenia obciążeń zewnętrznych).


Już niedługo z naszej strony więcej informacji na temat FCS, a póki co zapraszamy do zagłębienia się w tematykę dzięki artykułowi :

Introduction to the Fundamental Capacity Screen